Memiliki berat badan berlebih atau kegemukan akan menimbulkan banyak kerugian. Selain mengganggu penampilan, seseroang yang berbadan gemuk juga rentan terhadap penyakit-penyakit berbahaya. Tapi tahukah Anda, bahwa kegemukan juga bisa membuat Anda jadi pelupa?
Studi dari University of Cambridge menyatakan bahwa, orang yang memiliki indeks massa tubuh (body mass index/BMI) di atas normal bisa terganggu daya ingatnya. Studi ini menunjukkan, mereka yang memiliki berat badan berlebih (BMI lebih dari 25) memiliki daya ingat 15 persen lebih rendah dibanding orang yang memiliki berat badan normal.
Hal ini berkaitan erat dengan kadar lemak dan hormon insulin dalam tubuh. Semakin tinggi kadar lemak dalam tubuh akan membuat hormon insulin tidak terkontrol. Hormon insulin yang tidak terkontrol akan menganggu sinyal antara neuron yang terdapat di dalam otak. Ketika sinyal antar neuron terganggu, maka kemampuan kognitif Anda, salah satunya adalah ingatan.
Mulai sekarang, jika Anda ingin memiliki ingatan yang tajam, perhatikan berat badan, lakukan olahraga teratur dan konsumsilah makan makanan yang sehat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar